Solaray, Acide malique et magnésium, 90 capsules

À quoi ça sert

Soutien de l’énergie et du métabolisme; Fonction musculaire; Relaxation et humeur apaisée

À qui cela peut-il correspondre

Adultes ayant des journées actives qui souhaitent un soutien pour les muscles et l’énergie, et personnes recherchant une routine de détente calme en soirée.

Principaux actifs par portion

• Magnésium (issu de l’oxyde de magnésium): 400 mg (95% DV)
• L-5-Hydroxytryptophane (issu de l’extrait de Griffonia simplicifolia): 49 mg
• Vitamine B-6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine): 18 mg (1 059% DV)
• Thiamine (vitamine B1 sous forme de mononitrate de thiamine): 12 mg (1 000% DV)
• Mélange spécial de plantes (millepertuis, camomille, houblon, lavande anglaise, passiflore, racine de valériane): 350 mg

Comment prendre

Prendre 3 gélules une fois par jour avec un repas ou un verre d’eau. Une prise le soir peut être préférable en cas de somnolence.

Magnésium (issu de l’oxyde de magnésium)

Le magnésium agit comme cofacteur pour des centaines d’enzymes impliquées dans la production d’énergie, la contraction musculaire et la signalisation nerveuse.

Attention : Peut ramollir les selles chez certaines personnes. Prendre avec de la nourriture et suffisamment d’eau pour réduire l’inconfort gastro-intestinal.

L-5-Hydroxytryptophane (issu de l’extrait de Griffonia simplicifolia)

Le 5-HTP est un précurseur direct de la sérotonine, qui peut influencer les voies liées à l’humeur et à la relaxation.

Attention : Peut provoquer de la somnolence. Éviter de conduire et d’associer avec des médicaments ou compléments agissant sur la sérotonine sauf avis d’un professionnel.

Vitamine B-6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine)

La vitamine B6 agit comme coenzyme dans le métabolisme des acides aminés et la synthèse des neurotransmetteurs, et peut soutenir le métabolisme énergétique et le fonctionnement du système nerveux.

Attention : Des doses élevées sur la durée peuvent entraîner picotements ou engourdissements. Ne pas dépasser l’usage suggéré sauf indication.

Thiamine (vitamine B1 sous forme de mononitrate de thiamine)

La thiamine est nécessaire au métabolisme des glucides et aide les enzymes à convertir les nutriments en énergie cellulaire (ATP).

Attention : Généralement bien tolérée. Des apports très élevés peuvent causer de légers maux d’estomac.

Mélange spécial de plantes (millepertuis, camomille, houblon, lavande anglaise, passiflore, racine de valériane)

Ces plantes apaisantes sont traditionnellement utilisées pour favoriser la relaxation via des effets sur la signalisation liée au GABA et à la sérotonine.

Attention : Le millepertuis peut augmenter la sensibilité au soleil et interagir avec de nombreux médicaments. Les plantes peuvent augmenter la somnolence, donc éviter de conduire et l’alcool après utilisation.

Comment ils travaillent ensemble

Le magnésium et les vitamines B soutiennent les processus d’énergie cellulaire et la fonction musculaire, tandis que le 5-HTP et les plantes apaisantes agissent sur des voies de neurotransmetteurs liées à la relaxation. Ensemble, ils couvrent des voies métaboliques, neuromusculaires et apaisantes pour un soutien quotidien équilibré.

Avertissement sur l'étiquette : Ne pas utiliser pendant la grossesse ni avec des prescriptions d’antidépresseurs inhibiteurs de la MAO. Peut provoquer de la somnolence. Ne pas utiliser en conduisant ou en manipulant des machines lourdes. Le millepertuis peut augmenter la sensibilité au soleil. Éviter une exposition prolongée au soleil. Informez votre professionnel de santé qualifié de l’utilisation de ce produit.

Qui devrait être prudent : Les personnes utilisant des ISRS, IRSN, tricycliques ou d’autres médicaments pour l’humeur doivent être prudentes en raison du millepertuis et du 5-HTP. Celles ayant des préoccupations hépatiques ou consommant de l’alcool ou des sédatifs doivent être prudentes en raison des plantes calmantes de type kava comme la valériane et le houblon. Les personnes photosensibles doivent être prudentes à cause du millepertuis. Les personnes sous anticoagulants, contraceptifs oraux ou immunosuppresseurs doivent être prudentes à cause du millepertuis. Les personnes sensibles aux apports élevés en vitamines B peuvent souhaiter examiner les quantités de B-1 et B-6. En cas de prise de médicaments pouvant interagir avec le millepertuis ou le 5-HTP, consulter un professionnel de santé avant usage.

Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec.