SIXSTAR, Créatine X3™, 60 comprimés-capsules

À quoi ça sert

Performance à l’exercice, soutien de la force et de la puissance, soutien de la masse musculaire, récupération après l’entraînement

À qui cela peut-il correspondre

Adultes actifs pratiquant un entraînement de haute intensité qui souhaitent un apport quotidien pratique en créatine, et personnes recherchant un dosage simple sans poudres.

Comment prendre

Prendre 6 comprimés par jour en 2 prises de 3 comprimés chacune. Les jours d’entraînement, prendre 3 comprimés le matin et 3 comprimés après l’entraînement. Maintenir une bonne hydratation. Prendre avec de la nourriture peut aider en cas d’inconfort gastrique.

Convient au régime alimentaire/allergènes

Transformé dans une installation qui traite également : lait, blé, œuf, poisson, arachides, crustacés, mollusques, fruits à coque, soja et sésame. Contient des ingrédients alimentaires issus de biotechnologies.

Créatine monohydrate

La créatine augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles et peut aider à régénérer l’ATP lors d’efforts de haute intensité.

Attention : Peut entraîner une rétention d’eau et un inconfort gastro-intestinal chez certaines personnes. Rester hydraté peut améliorer la tolérance.

Phosphate de créatine

Fournit directement un donneur de phosphate pour aider à reconstituer rapidement l’ATP lors d’efforts brefs.

Attention : Considérations similaires aux autres formes de créatine, y compris une possible rétention d’eau. Une hydratation adéquate est recommandée.

Pyruvate de créatine

Associe la créatine, pour le soutien de l’ATP, au pyruvate, qui participe aux voies du métabolisme énergétique.

Attention : Peut provoquer de légers troubles gastriques chez certains utilisateurs. Prendre avec de la nourriture et de l’eau en cas de sensibilité.

Acide alpha-lipoïque

Agit comme antioxydant et cofacteur dans les réactions énergétiques mitochondriales, ce qui peut influencer l’absorption des nutriments par le muscle.

Attention : Peut influencer la glycémie. Les personnes qui la suivent de près devraient être attentives à leurs sensations.

L-carnosine

Agit comme tampon intracellulaire dans les cellules musculaires, ce qui peut aider à réduire l’accumulation d’acide lors d’un exercice intense.

Attention : Généralement bien tolérée. Un léger inconfort digestif est possible chez certaines personnes.

Comment ils travaillent ensemble

Plusieurs formes de créatine apportent des substrats pour une régénération rapide de l’ATP, soutenant les exercices courts et intenses. L’acide alpha-lipoïque peut influencer la gestion cellulaire des nutriments, tandis que la L-carnosine tamponne l’acidité dans les muscles, complétant le rôle énergétique de la créatine pour l’entraînement.

Avertissement sur l'étiquette : Pour adultes uniquement. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement. Consulter un médecin en cas de problème de santé ou avant de commencer tout programme alimentaire ou d’exercice. En cas d’éruption cutanée ou de réaction allergique, arrêter l’utilisation et consulter un médecin.

Qui devrait être prudent : Les personnes ayant des préoccupations rénales ou sujettes à la déshydratation peuvent avoir besoin d’une prudence accrue, car la créatine peut influencer l’équilibre hydrique. Les personnes sensibles aux stimulants de type caféine peuvent préférer éviter l’association avec des produits stimulants. Les personnes allergiques à l’un des ingrédients listés ou ayant des antécédents de réactions cutanées doivent être prudentes.

Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec entre 16 °C et 27 °C.

Soutien notable de la performance à l’entraînement

De nombreux utilisateurs ont estimé que cela aidait la prise de muscle et la récupération, soutenant des séances plus intenses.

Ingrédients perçus comme de qualité

Plusieurs avis mentionnent la qualité des ingrédients comme un point positif de leur expérience.

Comprimés grands et poudreux

Certains utilisateurs indiquent que les comprimés sont gros, difficiles à avaler et au goût poudreux.