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Soutien de la force et de la puissance; Soutien de la masse musculaire maigre; Performance en haute intensité
Adultes pratiquant un entraînement à haute intensité ou des sports de sprint et souhaitant un soutien pratique au quotidien pour les efforts brefs.
Les adultes prennent jusqu’à 2 mesures (5 g) par portion, mélangées avec 240 ml d’eau ou une boisson de leur choix. Prendre avec un repas ou un shake après l’entraînement peut être plus confortable pour de nombreux utilisateurs. Restez bien hydraté pendant l’utilisation.
La créatine augmente les réserves de phosphocréatine dans le muscle, ce qui peut aider à régénérer l’ATP lors d’efforts courts et intenses.
Attention : Commencez par la portion suggérée pour évaluer la tolérance, car des quantités plus élevées peuvent provoquer un inconfort gastrique. Buvez suffisamment d’eau, car la créatine attire l’eau dans les cellules musculaires.
Avertissement sur l'étiquette : Consultez un médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez, avez ou suspectez un problème de santé, ou si vous prenez des médicaments.
Qui devrait être prudent : Les personnes ayant des préoccupations rénales, un risque de déshydratation ou prenant des médicaments pouvant affecter la fonction rénale peuvent souhaiter discuter de l’utilisation avec un professionnel de santé avant de commencer.
Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec.
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La combinaison de créatine et de protéines de lactosérum peut améliorer la croissance et la récupération musculaires, soutenant ainsi les objectifs de force et de performance.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
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Il a été démontré que la créatine monohydrate favorise le développement, la force et la puissance musculaires ainsi que les performances anaérobies. La créatine agit en aidant à la régénération de l'ATP, la source d'énergie pour les contractions musculaires. Par conséquent, il peut vous aider à obtenir plus de répétitions sur les exercices de musculation et à soutenir des activités anaérobies de courte durée, comme le sprint, les sauts et les entraînements d'art martial, avec plus de puissance et d'intensité.
Les adultes, en tant que complément alimentaire, prennent jusqu'à deux mesures par portion mélangées à 250 ml d'eau ou de votre boisson préférée.
Aucun.
Consultez un médecin avant de prendre ce produit ou tout autre complément alimentaire si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez ou si vous soupçonnez une affection médicale, ou si vous prenez des médicaments. À conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas utiliser si l'opercule de fraîcheur est manquant ou rompu. Tenir hors de portée des enfants.
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Bien qu'iHerb s'efforce d'assurer l'exactitude des images et des informations sur ses produits, certaines modifications de fabrication de l'emballage et/ou des ingrédients peuvent être en attente de mise à jour sur notre site. Certains articles peuvent éventuellement être expédiés dans un autre emballage; cependant, la fraîcheur est toujours garantie. Nous vous recommandons de lire les étiquettes, avertissements et directives de tous les produits avant toute utilisation et de ne pas vous fier uniquement aux informations fournies par iHerb. Ce site web a été traduit automatiquement à titre de courtoisie pour les clients. iHerb ne garantit pas que les traductions sont complètes ou exemptes d'erreurs et iHerb n'est pas responsable des erreurs ou omissions de traduction.
| Faits sur les suppléments | ||
| Portion : 2 mesures (5 g) | ||
| Portions par contenant : 30 | ||
| Quantité par portion | % Valeur quotidienne | |
| Créatine monohydrate | 5 grammes | * |
| *La valeur quotidienne (VQ) n’est pas établie. | ||
