CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:Ce blog n'a pas pour but de fournir un diagnostic...
This blog does not intend to provide diagnosis, treatment, or medical advice. Read more. The content provided on this blog is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health-related diagnosis or treatment options. Information on this blog should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The claims made about specific products throughout this blog are not approved to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
Par Dr Evgeniy Komarovsky, docteur en médecine
Les nausées matinales se manifestent principalement le matin où elles sont les plus intenses. Ces nausées surviennent immédiatement après le réveil, au moment où la femme se lève et fait ses premiers pas de la journée. Elles peuvent survenir à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit, et au moins 80 % des femmes déclarent que leurs « nausées matinales » les gênent régulièrement tout au long de la journée.
Les nausées matinales pendant la grossesse sont un phénomène très répandu. 70 à 90 % des grossesses sont accompagnées de nausées matinales plus ou moins prononcées. Dans 60 % des cas, les nausées matinales sont si intenses qu’elles s’accompagnent épisodiquement de vomissements.
Les premiers symptômes apparaissent le plus souvent 4 à 6 semaines après la conception et s’aggravent considérablement à partir de la 9e semaine. Les symptômes diminuent considérablement entre la 16e et la 18e semaine de gestation.
10 % des femmes enceintes souffrent de nausées matinales après la 20e semaine. 80 à 85 % de ces dernières cessent complètement avant le troisième trimestre, mais 5 % des femmes enceintes continuent de souffrir de nausées matinales jusqu’à l’accouchement.
Les preuves scientifiques concernant la gravité et la fréquence des nausées matinales chez les femmes enceintes en fonction du sexe de l’enfant sont très divergentes. Cependant, la plupart des études indiquent que le fait d’être enceinte d’une fille signifie que la femme est plus susceptible d’en souffrir.
Il n’y a pas de corrélation significative entre la gravité des nausées matinales et les grossesses antérieures. En d’autres termes, une première grossesse paisible et sans nausées ne garantit pas que la seconde le sera également. Il est parfaitement possible d’avoir des nausées tout au long de la grossesse. Mais la situation inverse est tout aussi probable.
Les chercheurs ne savent pas exactement à quoi sont dues les nausées matinales chez les femmes enceintes. Il existe de nombreuses théories, réfutations, hypothèses et doutes, mais aucune réponse claire.
Les nausées et les vomissements sont le plus souvent associées à des changements hormonaux spécifiques survenant dans le corps de la femme enceinte. Les effets de trois hormones (œstrogènes, progestérone et gonadotrophine chorionique) sont examinés.
La théorie attribuant un rôle unique et protecteur aux nausées matinales mérite réflexion : l’organisme féminin est hypersensible à une alimentation de mauvaise qualité à ce stade du développement fœtal (4-16 semaines) où il (le fœtus) est particulièrement exposé aux poisons et toxines provenant de l’extérieur.
Les nausées matinales peuvent être plus ou moins graves. Il arrive cependant que les nausées et les vomissements incommodent la femme enceinte presque constamment, le matin, la journée et la nuit, au point qu’il devient très difficile de manger et même de boire normalement. Cette affection, qui n’est plus une variante de la grossesse normale mais un véritable diagnostic, est appelée hyperémèse gravidique (Hyperemesis gravidarum).
Les cas représentent 0,3 à 2 % de l’ensemble des grossesses. Elle se caractérise par des vomissements répétés, une perte de plus de 5 % du poids corporel, des signes de déshydratation, des carences en vitamines et minéraux et une détérioration significative de la qualité de vie, le tout associé à de l’anxiété et de la dépression.
La médecine moderne dispose de nombreux moyens pour lutter contre l’hyperémèse. Il est essentiel de souligner que l’incapacité à s’alimenter normalement et surtout à s’hydrater suffisamment est une indication claire qu’il est nécessaire de demander une aide médicale immédiate.
Il convient de noter que les nausées et les vomissements chez les femmes enceintes ne sont pas nécessairement liés à la grossesse. Une femme enceinte, comme toute personne indépendamment de son sexe, peut souffrir de nausées et de vomissements en raison d’une infection intestinale ou d’une intoxication alimentaire, d’effets secondaires de médicaments, d’hyperthermie, d’une maladie du foie, des reins ou de la thyroïde et de nombreuses autres affections qui nécessitent un contrôle médical particulier pendant la grossesse.
Une règle importante s’impose donc : au moindre doute sur la possibilité que les nausées et les vomissements soient dus à la grossesse, lorsque, en plus des nausées, d’autres symptômes alarmants apparaissent (diarrhée, douleurs abdominales, augmentation de la température corporelle, essoufflement, éruption cutanée, etc.), lorsque les nausées se manifestent chez plusieurs membres de la famille, il faut consulter d’urgence un médecin.
Les cas où des nausées matinales sont constatées pour la première fois après la 10e semaine de grossesse sont extrêmement rares. Si des nausées surviennent, elles commencent presque toujours entre la 4e et la 6e semaine. Il est donc fortement recommandé de consulter un médecin dès le premier épisode de nausées à plus de dix semaines de grossesse.
Dans la plupart des cas, aucun effet indésirable n’est observé. L’hyperémèse gravidique fait exception, car l’incapacité de la femme enceinte à s’alimenter normalement et à s’hydrater suffisamment affecte inévitablement la santé du fœtus.
Il est important de souligner qu’il n’existe aucune pilule magique pour guérir les nausées matinales. Toutefois, plusieurs recommandations éprouvées, simples, abordables et sûres peuvent soulager de manière significative cette affection et réduire la durée et la gravité des épisodes de nausées.
Voici 28 conseils pour soulager les symptômes des nausées matinales :
Nous aborderons ici un groupe distinct de recommandations concernant la prise de complexes de vitamines et de minéraux par les femmes enceintes, car celles-ci se plaignent souvent de l’augmentation des nausées immédiatement après la prise de vitamines.
Abordez les éléments suivants avec votre médecin :
Consultez votre médecin à propos des méthodes non conventionnelles de lutte contre les nausées chez les femmes enceintes. Il est très important de ne rien essayer par soi-même et de ne prendre une décision qu’après en avoir discuté avec un médecin qui pourra recommander un spécialiste compétent et proposer les options les plus diverses : techniques de méditation et de relaxation, exercices de respiration, hypnose, aromathérapie, acupuncture, acupression, massage par acupression et même des bracelets uniques contre les nausées.
Une dernière chose. N’oubliez pas que divers médicaments prescrits par le médecin peuvent soulager les nausées matinales. Si toutes les méthodes suggérées n’ont pas réussi à vous faire vivre une grossesse sereine et heureuse, s’il n’y a pas d’amélioration ou si votre état s’aggrave, si vous êtes nerveuse, si vous ne prenez pas de poids, si vous ne dormez pas suffisamment ou si vous n’arrivez pas à vous alimenter correctement, consultez votre médecin !
Références :
