Page 1 - Avis - Yerba Prima, Soluble Fiber Caps, 180 Capsules - iHerb
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Évaluations et avis des clients





Posté le May 1, 2021
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Posté le Jul 14, 2023
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Avantages de la cosse de psyllium : 1. La cosse de psyllium est une riche source de fibres alimentaires, favorisant une digestion saine et soulageant la constipation. 2. Il peut aider à réguler la glycémie en raison de son faible indice glycémique, ce qui le rend bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. 3. La consommation régulière de cosse de psyllium a été associée à une meilleure santé cardiaque en réduisant le taux de cholestérol. 4. Il aide à la gestion du poids en favorisant une sensation de satiété et en réduisant l'appétit. 5. La cosse de psyllium peut aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS) en régulant les selles et en réduisant l'inconfort. Inconvénients de la cosse de psyllium : 1. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires digestifs tels que des gaz, des ballonnements ou des crampes abdominales lorsqu'elles consomment de la cosse de psyllium. 2. Il doit être consommé avec suffisamment d'eau ou de liquides pour éviter tout risque d'étouffement ou de blocage gastro-intestinal. 3. Une consommation excessive sans une bonne hydratation peut provoquer une déshydratation ou aggraver des conditions liées à la déshydratation. 4. Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Plantaginaceae (comme les plantains) peuvent également être allergiques à la cosse de psyllium et doivent l'éviter. 5. L'enveloppe de psyllium peut interagir avec certains médicaments, alors soyez prudent