Un de mes antioxydants préférés. L'ubiquinone est un antioxydant naturel utilisé pour synthétiser l'énergie en interne.La coenzyme Q10 elle-même est produite dans les cellules du cœur, du foie, des reins et du pancréas. Un corps sain synthétise une quantité suffisante de CoQ10, bien que ce processus soit souvent perturbé par l'utilisation de certains médicaments, comme les statines. De plus, les réserves de coenzyme Q10 sont épuisées en présence de maladies cardiovasculaires et à mesure que la personne vieillit. Notre corps ne reçoit que des traces de CoQ10. Par conséquent, il est recommandé de le prendre pour reconstituer les réserves de coenzyme Q10. Une fois absorbé, plus de 90% de CoQ10 est converti en sa forme active connue sous le nom d'ubiquinol. Dans les maladies causées par les effets du stress oxydatif sur l'organisme (par exemple, les pathologies hépatiques), le rapport proportionnel entre l'ubiquinol et la CoQ10 est perturbé (les réserves du premier sont épuisées). La concentration de coenzyme endogène Q10 augmente progressivement à mesure que nous vieillissons, de l'adolescence à la vieillesse, atteignant un pic vers 60 ans, après quoi elle commence à baisser, sans tomber en dessous du niveau qu'une personne avait à l'adolescence. Cependant, les réserves de coenzyme CoQ10 dans les tissus du cerveau, du cœur et du pancréas s'épuisent avec l'âge. De plus, chez les personnes de plus de 60 ans, moins de CoQ10 prend la forme active (ubiquinol), ce qui perturbe l'équilibre entre les deux formes et le corps devient plus sensible aux effets néfastes du stress oxydatif. Lorsqu'elle est prise par voie orale, la CoQ10 aide à compenser l'insuffisance cardiaque congestive, une condition dans laquelle le cœur ne pompe pas suffisamment de sang pour soutenir le métabolisme normal des tissus. Le rôle de la CoQ10 dans la synthèse de l'énergie cellulaire est d'aider le cœur. La posologie quotidienne recommandée de CoQ10 varie considérablement en fonction du complément alimentaire et varie en moyenne de 20 à 100 mg de CoQ10 / ubiquinol par jour. Le mien est de 120 par jour, il est conseillé de le prendre le matin avec de la nourriture. Pour l'insuffisance cardiaque congestive, l'apport en CoQ10 est de 100 à 300 mg de CoQ10 par jour. pour les personnes souffrant de migraine, dans le contexte d'un apport quotidien de 300 à 400 mg de CoQ10 (divisé en 2-3 doses), la fréquence, la durée et la gravité des crises de migraine sont réduites. Des améliorations sont souvent observées seulement 1 à 3 mois après le début du traitement. Il est recommandé aux personnes qui ressentent des douleurs musculaires en prenant des statines de prendre 50 mg de CoQ10 2 fois par jour.
