Je ne peux pas vous donner de réponse définitive sur l'efficacité des capsules iHerb Jarrow Citrus Bergmot, mais… je peux vous dire que je viens de baisser mon cholestérol total de 7,2 mmol/L à 4,9 mol/L ou (278 mg/dL à 189 mg /dL) en 2,5 mois, après avoir pris une capsule à la première heure du matin tous les jours, tout en faisant une foule d'autres petits changements alimentaires. Ces changements étaient les suivants : Passer du lait demi-écrémé au lait écrémé ; couper le fromage; réduire ma consommation de sucre (essentiellement, réduire considérablement la consommation de biscuits ou de gâteaux), réduire la consommation de pain ; à l'aide d'une pâte à tartiner hypocholestérolémiante (ProActive). J'ai aussi bu une petite boisson au yaourt hypocholestérolémiante chaque jour. J'ai également commencé ma journée avec un bol de porridge (fait avec du lait), (qui comprenait des noix et des graines - en particulier des amandes, des noix, des graines de chia, des graines de tournesol et de citrouille. J'ai également essayé de limiter la quantité d'aliments transformés que je mange . Je suis végétarienne. Comme je le dis… j'y suis parvenu en un peu plus de 2,5 mois en 2023, mais j'ai été régimentaire dans mon approche, car j'étais déterminé à réduire mon cholestérol naturellement, sans recourir aux statines. Mon cholestérol / sang les scores ont TOUS été grandement améliorés et analysés par mes médecins / examens sanguins réguliers.Je suis vraiment ravi d'avoir pu prouver que je pouvais réduire mon cholestérol naturellement… mais je ne sais pas quel rôle le supplément Citrus Bergamote a dû jouer - peut-être ce sera mon prochain défi ! Bonne chance ! J'espère que mes expériences vous aideront aussi :)
