[Betteraves] Contient du potassium, du fer, de l'acide folique et de la bétaïne. Le potassium excrète du sodium, abaisse la tension artérielle et soulage l'œdème. Le fer fonctionne pour fournir de l'oxygène dans tout le corps. L'acide folique est une vitamine impliquée dans la synthèse de l'ADN, également nécessaire aux femmes enceintes. La bétaïne est une sorte d'acide aminé qui apporte santé et hydratation à la peau et aux cheveux, de sorte qu'elle affecte également l'âge de l'apparence. Et les betteraves contiennent beaucoup de polyphénol appelé bétacyanine, un pigment rouge ! Parmi les nombreux polyphénols, il possède un fort pouvoir antioxydant. Il empêche l'oxygène actif et répare les cellules endommagées. Il est également riche en ions nitrate, qui sont efficaces pour détendre et élargir les muscles des vaisseaux sanguins et améliorer la circulation sanguine. Des cheveux et une peau sains et sains, des cellules et même une circulation sanguine, les betteraves m'aident à rester jeune.Quand je veux en manger, je la mélange avec du yaourt nature et un peu moins d'une cuillère à soupe de miel.C'est beaucoup plus savoureux et plus sain que de manger yaourt à base de baies disponible dans le commerce, donc je le recommande.Le miel vous donnera de l'énergie rapidement avec du glucose et du fructose.Vitamines Il contient également du groupe B, des minéraux, des enzymes et des polyphénols, donc lorsqu'il est combiné avec du yaourt, il aide à augmenter le nombre bonnes bactéries dans les intestins.
