Présentation de l'IA
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.À quoi ça sert
Soutien du sommeil; Relaxation et calme; Soutien face au stress; Qualité du sommeil
À qui cela peut-il correspondre
Adultes au planning chargé qui cherchent à se détendre le soir ou souhaitant un soutien pour mieux caler leur routine de coucher.
Principaux actifs par portion
- Mélatonine: 10 mg
- Magnésium (sous forme de citrate de magnésium): 13 mg (3% DV)
Comment prendre
Prendre 2 gélules une fois par jour, 20 à 30 minutes avant le coucher avec un verre d’eau de 240 ml. En cas de sensibilité, envisager de commencer plus tôt dans la soirée pour évaluer la somnolence.
Convient au régime alimentaire/allergènes
Fabriqué aux États-Unis avec des ingrédients d’origine mondiale.
Ingrédients expliqués
Mélatonine
La mélatonine est une hormone qui aide à réguler le cycle veille-sommeil en signalant au corps qu’il est temps de dormir.
Attention : Peut entraîner une somnolence diurne; éviter de conduire ou d’utiliser des machines après la prise.
GABA (acide gamma-aminobutyrique)
Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui peut aider à calmer l’activité neuronale et favoriser la relaxation.
Attention : Peut causer un léger étourdissement ou une somnolence; éviter l’association avec l’alcool ou des sédatifs.
5-HTP (issu des graines de Griffonia simplicifolia)
Le 5-HTP est un précurseur de la sérotonine qui peut soutenir l’humeur et la relaxation en augmentant la synthèse de sérotonine dans le cerveau.
Attention : Éviter l’usage avec les ISRS, IMAO ou autres agents sérotoninergiques en raison du risque d’excès de sérotonine.
L-Théanine
La L-théanine peut augmenter l’activité des ondes alpha et moduler des neurotransmetteurs pour favoriser un état calme et concentré.
Attention : Peut potentialiser les effets d’autres ingrédients apaisants; surveiller une somnolence excessive en cas d’association.
Magnésium (sous forme de citrate de magnésium)
Le magnésium agit comme cofacteur dans la régulation des neurotransmetteurs et la relaxation musculaire, ce qui peut soutenir un sommeil réparateur.
Attention : Des doses élevées peuvent provoquer des selles molles; à prendre avec de la nourriture en cas de sensibilité.
Comment ils travaillent ensemble
La mélatonine aide à aligner le cycle veille-sommeil, tandis que le GABA, la L-théanine et le magnésium favorisent la relaxation par une activité neurotransmettrice apaisante. Le 5-HTP soutient les voies de la sérotonine, pouvant influencer l’humeur et la préparation au sommeil. Ensemble, ils ciblent à la fois le timing circadien et la détente avant le coucher.
Sécurité et conseils
Avertissement sur l'étiquette : Ne pas dépasser la dose recommandée. Les personnes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 18 ans et toute personne ayant un problème de santé connu devraient consulter un médecin avant utilisation.
Qui devrait être prudent : Ce produit contient du millepertuis, du 5-HTP et du L-tryptophane, qui peuvent interagir avec les antidépresseurs et d’autres médicaments influençant la sérotonine. Il contient aussi du magnésium et du calcium, qui peuvent réduire l’absorption de certains antibiotiques et médicaments pour la thyroïde s’ils sont pris en même temps. La mélatonine et les plantes sédatives peuvent augmenter la somnolence avec l’alcool ou des médicaments sédatifs. Les personnes ayant des préoccupations hépatiques devraient être prudentes avec le millepertuis. Si vous prenez des médicaments pouvant interagir, consultez un professionnel de santé avant utilisation.
Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec.
La promesse qualité d’iHerb
Ce produit est garanti authentique et couvert par notre politique simple de retours et remboursements. Détails
La mélisse peut aider à réduire le stress et l’anxiété, améliorant potentiellement l’efficacité des formules de sommeil.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
Aperçu
- Enraciné dans la nature et soutenu par la science
- Relaxez-vous, réveillez-vous en forme
- Pour le soulagement des insomnies occasionnelles
- Sommeil et humeur
- Complément alimentaire
- Issu d'un établissement certifié BPF
- Sans OGM
- Sans gélatine
Spécifications
- Disponible depuis: 11/2023
-
Poids de l'article :
0,07 kg
- Code produit: NCA-66065
- Code CUP: 793597660657
- Quantité dans l’emballage: 60 pièce(s)
- Dimensions: 9,9 x 5,6 x 5,5 cm , 0,07 kg
Usage suggéré
Prenez 2 à 2 capsules avant le coucher ou selon les consignes d'un professionnel de la santé.
Autres ingrédients
Cellulose végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, et dioxyde de silicium.
Ce produit est fabriqué et conditionné dans un établissement qui peut également traiter : lait, soja, blé, œufs, arachides, fruits à coque, poisson et crustacés.
Produit fabriqué aux États-Unis à partir d'ingrédients d'origine mondiale.
Avertissements
Pour le soulagement de l'insomnie occasionnelle uniquement. ne pas dépasser la dose recommandée. Ce produit n'est pas destiné aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants âgés de moins de 18 ans ni aux personnes prenant des médicaments sur ordonnance, y compris des antidépresseurs. Peut provoquer de la somnolence. Éviter de conduire ou d'effectuer d'autres tâches potentiellement dangereuses pendant la prise de cette formule. Ne pas consommer avec de l'alcool. Réservés à un usage occasionnel ; consultez un professionnel de la santé si vous rencontrez des problèmes à long terme. Si vous avez des questions sur l'opportunité de consommer ce produit, consultez un médecin avant utilisation.
tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si l'opercule de protection est abîmé ou manquant. Conserver dans un endroit frais et sec.
Clause de non-responsabilité
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| Propriétés | ||
| Portion : 2 capsule végétale | ||
| Portions par contenant : 30 | ||
| Quantité par portion | % d'apport journalier | |
| Magnésium (sous forme d'oxyde de magnésium et de citrate de magnésium) | 200 mg | 48 % |
| L-théanine | 400 mg | ** |
| GABA ( acide γ-aminobutyrique) | 100 mg | ** |
| Poudre d'écorce de phellodendron | 100 mg | ** |
| graine de pois mascate (15 % d'extrait) | 100 mg | ** |
| 5-HTP (5-hydroxytryptophane) (issu de graine de Griffonia simplicifolia) | 50 mg | ** |
| Mélatonine | 2 mg | ** |
| ** Apport journalier non établi. | ||