GAT, Pro Magnésium, 120 capsules végétariennes

À quoi ça sert

Fonction et relaxation musculaires, soutien nerveux et neuromusculaire, soutien du sommeil, équilibre minéral

À qui cela peut-il correspondre

Adultes actifs recherchant un soutien quotidien pour les muscles et la détente, ou personnes souhaitant un moyen pratique d’ajouter du magnésium et des nutriments associés à leur routine.

Principaux actifs par portion

• Magnésium (provenant de malate de dimagnésium, aspartate de magnésium, bisglycinate de magnésium): 200 mg (48 % DV)
• Vitamine D3 (cholécalciférol): 125 µg (5 000 UI) (625 % DV)
• Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine): 10 mg (588 % DV)

Comment prendre

Prendre 2 gélules jusqu’à deux fois par jour avec de la nourriture. Envisager de répartir les prises entre le matin et le soir. Les minéraux comme le magnésium sont souvent mieux tolérés avec les repas.

Convient au régime alimentaire/allergènes

Fabriqué dans une installation certifiée BPF. Aucune mention d’allergènes dans les informations fournies.

Magnésium (provenant de malate de dimagnésium, aspartate de magnésium, bisglycinate de magnésium)

Le magnésium agit comme cofacteur dans des centaines de réactions enzymatiques, notamment la contraction et la relaxation musculaires, la transmission nerveuse et la production d’énergie cellulaire.

Attention : Peut entraîner des selles molles chez certaines personnes. Le prendre avec de la nourriture et fractionner les doses peut améliorer la tolérance.

Vitamine D3 (cholécalciférol)

La vitamine D3 contribue à l’équilibre du calcium et du magnésium en favorisant l’absorption intestinale des minéraux et en influençant la fonction musculaire et nerveuse.

Attention : Des apports élevés sur la durée peuvent augmenter le calcium sanguin. Éviter d’associer plusieurs produits à forte dose de vitamine D sans accompagnement professionnel.

Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)

La vitamine B6 agit comme coenzyme dans le métabolisme des acides aminés et la synthèse des neurotransmetteurs, ce qui peut influencer la fonction musculaire et les voies liées au sommeil.

Attention : Des doses élevées sur de longues périodes peuvent provoquer des picotements ou un engourdissement. Ne pas dépasser l’usage suggéré sans avis.

Comment ils travaillent ensemble

Le magnésium apporte le soutien minéral principal pour la relaxation musculaire et la fonction neuromusculaire, tandis que la vitamine D3 aide à optimiser l’absorption et l’équilibre minéraux. La vitamine B6 participe aux voies des acides aminés et des neurotransmetteurs qui peuvent compléter les rôles du magnésium dans la fonction musculaire et du système nerveux.

Qui devrait être prudent : Les personnes utilisant des anticoagulants peuvent avoir besoin de prudence même si la teneur en vitamine K n’est pas indiquée. Ce produit contient de la vitamine D3 à 5 000 UI par portion, au-dessus de l’apport quotidien recommandé pour de nombreux adultes. Envisager d’en parler avec un professionnel de santé si vous avez un taux élevé de calcium, des problèmes rénaux, des affections granulomateuses ou si vous prenez des diurétiques thiazidiques. Les personnes sensibles au magnésium peuvent avoir des selles molles. Envisager de commencer par une dose plus faible. Les personnes sous médicaments pour la thyroïde ou certains antibiotiques devraient espacer la prise de magnésium d’au moins 2 heures pour éviter une absorption réduite. En cas d’association avec des médicaments, consulter d’abord un professionnel de santé.